mcfllurryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
24.53g
 
107.12g
- -
水 3: 698 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
37.62g
 
74.31g
- -
2024年 06月
土 29: 249 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
15.53g
 
16.62g
- -
金 28: 650 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.08g
 
57.32g
 
47.80g
- -
木 27: 638 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
43.58g
 
48.34g
- -
水 26: 1128 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.72g
 
99.29g
 
94.03g
- -
火 25: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
85.91g
 
78.30g
- -
月 24: 1129 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.26g
 
96.97g
 
85.38g
- -
日 23: 2411 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.36g
 
116.56g
 
283.87g
- -
土 22: 256 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.32g
 
15.55g
 
19.38g
- -
火 18: 1148 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
26.71g
 
205.36g
- -
水 12: 561 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
42.81g
 
55.42g
- -
日 9: 1273 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
73.83g
 
165.94g
- -
2023年 11月
水 1: 576 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
88.90g
 
19.36g
- -
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