KristinaBella01のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 1580 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.30g
 
75.37g
 
179.11g
- -
日 4: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
90.33g
 
175.47g
- -
土 3: 1325 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
87.36g
 
133.53g
- -
金 2: 1506 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
83.12g
 
160.98g
- -
木 1: 1613 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.90g
 
84.54g
 
172.78g
- -
2024年 07月
水 31: 1411 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.02g
 
84.43g
 
155.08g
- -
火 30: 1721 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.02g
 
87.62g
 
167.34g
- -
月 29: 1481 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
86.14g
 
175.95g
- -
日 28: 1579 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
79.20g
 
171.63g
- -
金 26: 1592 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
85.08g
 
173.53g
- -
木 25: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
91.47g
 
161.73g
- -
水 24: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
87.50g
 
192.90g
- -
火 23: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
78.40g
 
192.13g
- -
月 22: 1672 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
100.78g
 
184.87g
- -
木 18: 1619 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.75g
 
98.88g
 
126.85g
- -
水 17: 1378 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
77.03g
 
141.81g
- -
火 16: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.58g
 
81.09g
 
163.35g
- -
月 15: 1601 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.69g
 
78.31g
 
157.10g
- -
日 14: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
83.23g
 
179.67g
- -
土 13: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
82.18g
 
148.15g
- -
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