mapachitamxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
水 28: 611 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
38.42g
 
69.52g
- -
土 24: 225 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
4.23g
 
46.59g
- -
2021年 03月
金 19: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.76g
 
48.83g
 
96.28g
- -
2021年 02月
土 27: 527 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
17.70g
 
90.60g
- -
月 15: 144 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
21.04g
 
1.63g
- -
木 11: 638 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
34.95g
 
30.50g
- -
水 10: 834 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
64.37g
 
21.13g
- -
火 9: 733 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
62.70g
 
11.69g
- -
2021年 01月
月 18: 473 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
22.02g
 
42.02g
- -
金 15: 2090 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
94.80g
 
274.89g
- -
木 14: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
11.60g
 
59.82g
- -
水 13: 1449 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
52.96g
 
189.10g
- -
2020年 11月
火 17: 44 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
0.28g
 
7.49g
- -
2020年 10月
月 12: 387 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
33.85g
 
10.64g
- -
2020年 09月
木 3: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
46.18g
 
60.78g
- -
水 2: 751 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
23.02g
 
96.15g
- -
2020年 08月
火 25: 339 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
18.76g
 
25.75g
- -
水 19: 784 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
23.01g
 
129.50g
- -
火 18: 107 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.43g
 
1.61g
 
22.30g
- -
月 17: 1663 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
49.99g
 
240.79g
- -
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