rpiresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: - - 867* -
日 15: - - 2403* -
土 14: - - 2535* -
金 13: - - 2455* -
木 12: - - 2471* -
水 11: - - 2567* -
火 10: - - 2518* -
月 9: 1833 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
114.85g
 
240.07g
2536*  703
日 8: - - 2703* -
土 7: - - 2342* -
金 6: - - 2350* -
木 5: - - 2388* -
水 4: - - 2562* -
火 3: - - 2703* -
月 2: 1146 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
89.32g
 
124.04g
2372*  1226
日 1: - - 2426* -
2024年 08月
土 31: - - 2537* -
金 30: - - 2701* -
木 29: - - 2863* -
水 28: - - 2193* -
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