brendafe2017のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.58g
 
86.24g
 
82.15g
- -
水 11: 277 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
21.12g
 
18.50g
- -
2024年 07月
金 12: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.24g
 
25.63g
 
13.12g
- -
火 9: 9401 * 627%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
140.95g
 
2326.87g
- -
月 8: 769 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
48.76g
 
84.39g
- -
2024年 04月
月 29: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.65g
 
46.91g
 
42.97g
- -
月 8: 6468 * 323%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.72g
 
8.51g
 
1742.96g
- -
2023年 11月
火 21: - - 2311* -
火 14: 663 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
39.49g
 
43.15g
- -
木 9: 421 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.36g
 
32.49g
 
56.85g
- -
水 8: 466 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
37.47g
 
50.11g
- -
火 7: 567 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.84g
 
33.94g
 
67.52g
2127*  1560
月 6: 910 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
63.56g
 
96.93g
- -
土 4: 837 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
55.81g
 
78.30g
- -
金 3: 420 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
40.47g
 
48.84g
2199*  1779
木 2: 620 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
42.36g
 
72.46g
- -
水 1: 980 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
76.11g
 
99.28g
- -
2023年 10月
火 31: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
75.64g
 
124.63g
2184*  1105
月 30: 1210 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
61.16g
 
164.39g
2200*  990
土 28: 1581 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
95.70g
 
126.57g
- -
金 27: 1301 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
67.47g
 
185.70g
- -
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