allaskvortsova1975のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 1230 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
78.41g
 
123.74g
- -
2024年 06月
日 30: 1682 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
169.20g
 
124.59g
- -
土 29: 1754 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
123.85g
 
141.91g
- -
金 28: 1504 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
120.33g
 
94.92g
- -
木 27: 1370 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
130.58g
 
130.28g
- -
水 26: 1859 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.94g
 
115.92g
 
205.25g
- -
火 25: 2036 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.05g
 
132.08g
 
98.06g
- -
月 24: 1944 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.94g
 
101.17g
 
150.89g
- -
日 23: 1362 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
84.41g
 
120.78g
- -
土 22: 1718 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.54g
 
75.99g
 
168.98g
- -
金 21: 787 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
51.04g
 
51.17g
- -
木 20: 1371 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.24g
 
80.83g
 
127.78g
- -
水 19: 1626 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.67g
 
88.38g
 
202.07g
- -
火 18: 1378 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
102.64g
 
147.84g
- -
月 17: 872 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
32.55g
 
114.32g
- -
日 16: 1479 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
104.41g
 
122.97g
- -
土 15: 681 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.35g
 
27.51g
 
91.05g
- -
金 14: 1701 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
79.54g
 
189.91g
- -
木 13: 1851 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.32g
 
130.16g
 
136.19g
- -
水 12: 1449 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.96g
 
86.28g
 
96.18g
- -
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