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margo*ritkaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

水 18:

890 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.56g		58.72g		95.67g

1596*

706

火 17:

1266 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.36g		61.74g		121.44g

1391*

125

月 16:

-

-

1590*

-

日 15:

-

-

1619*

-

土 14:

-

-

1413*

-

金 13:

-

-

1598*

-

木 12:

-

-

1622*

-

水 11:

903 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.65g		44.10g		86.42g

1848*

945

火 10:

1666 *

139%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.60g		92.02g		126.03g

1832*

166

月 9:

1740 *

145%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
66.36g		116.86g		127.86g

1876*

136

日 8:

1403 *

117%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.90g		100.37g		81.15g

1732*

329

土 7:

1147 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.03g		111.65g		96.68g

1672*

525

金 6:

987 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.78g		62.82g		115.47g

1738*

751

木 5:

-

-

1531*

-

水 4:

-

-

1401*

-

火 3:

-

-

1404*

-

月 2:

500 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.15g		52.78g		45.60g

1658*

1158

日 1:

-

-

1666*

-

2024年 08月

土 31:

1524 *

127%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.48g		74.73g		164.39g

1759*

235

金 30:

1331 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.99g		91.02g		125.48g

1527*

196

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