DavidSolomonovichのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 27: 1012 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
53.27g
 
71.12g
- -
火 26: 2375 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.99g
 
142.84g
 
166.34g
- -
月 25: 1816 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.38g
 
103.80g
 
128.58g
- -
日 24: 2454 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.02g
 
133.73g
 
176.60g
- -
土 23: 2349 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.59g
 
174.96g
 
149.08g
- -
金 22: 2436 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.16g
 
163.60g
 
98.50g
- -
木 21: 2425 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.93g
 
173.11g
 
102.75g
- -
水 20: 2483 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.47g
 
129.27g
 
174.89g
- -
火 19: 2224 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.37g
 
162.01g
 
128.15g
- -
月 18: 2746 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.31g
 
190.46g
 
118.40g
- -
日 17: 2789 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.23g
 
164.45g
 
207.25g
- -
土 16: 2831 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.24g
 
186.87g
 
208.58g
- -
金 15: 2537 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.18g
 
196.81g
 
163.63g
- -
木 14: 2598 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.75g
 
143.34g
 
172.38g
- -
水 13: 2402 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.82g
 
164.17g
 
126.25g
- -
火 12: 2253 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.44g
 
152.60g
 
126.47g
- -
月 11: 2231 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.58g
 
147.38g
 
130.50g
- -
日 10: 2664 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.07g
 
219.36g
 
208.15g
- -
土 9: 2483 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.46g
 
158.58g
 
135.79g
- -
金 8: 2422 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.86g
 
169.15g
 
116.24g
- -
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