analetixaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 391 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
25.61g
 
27.33g
- -
2024年 04月
金 26: 1361 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
103.03g
 
143.63g
- -
日 21: 1113 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
70.69g
 
123.09g
- -
2024年 03月
土 16: 724 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
61.20g
 
86.74g
- -
月 4: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.23g
 
52.00g
 
36.13g
- -
日 3: 148 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
18.26g
 
11.00g
1552*  1404
土 2: 1769 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.99g
 
120.98g
 
162.05g
1727*  42
2024年 02月
火 27: 568 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
63.54g
 
53.63g
- -
月 26: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
60.84g
 
59.34g
- -
日 25: 225 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.52g
 
15.11g
 
30.50g
- -
土 24: 1633 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
131.38g
 
110.70g
1592*  41
金 23: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
88.46g
 
93.27g
- -
木 22: 1820 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
74.46g
 
138.31g
1592*  228
水 21: 1542 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
109.96g
 
158.83g
- -
火 20: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
86.57g
 
102.59g
- -
月 19: 1711 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
82.82g
 
176.51g
- -
土 17: 329 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
25.24g
 
31.01g
- -
金 16: 1374 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
145.44g
 
145.69g
1592*  218
木 15: 1451 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
111.10g
 
114.23g
- -
水 14: 1600 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
128.79g
 
150.34g
2068*  468
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