Kmoldenhauerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
火 12: 1358 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.03g
 
97.79g
 
56.70g
- -
月 11: 1488 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.62g
 
93.56g
 
78.35g
- -
2019年 07月
水 10: 79 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.36g
 
6.78g
 
14.90g
- -
月 8: 924 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
68.05g
 
31.22g
- -
金 5: 1831 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.87g
 
137.78g
 
18.85g
- -
木 4: 1359 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
91.54g
 
11.20g
- -
2019年 05月
木 9: 83 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.02g
 
4.27g
 
12.51g
- -
2018年 09月
木 6: 23 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
2.36g
 
4.89g
- -
2018年 07月
火 31: 1034 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.07g
 
56.93g
 
13.52g
- -
金 27: 959 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
21.51g
 
32.63g
- -
木 26: 1045 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
89.00g
 
21.43g
- -
水 25: 1580 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.25g
 
97.27g
 
31.13g
- -
火 24: 1556 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.74g
 
113.31g
 
21.94g
- -
月 23: 1107 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.75g
 
86.98g
 
18.56g
- -
金 13: 344 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
21.21g
 
7.44g
- -
土 7: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
木 5: 755 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
30.41g
 
11.93g
- -
2018年 06月
火 19: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
15.77g
 
17.99g
- -
月 4: 399 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
26.51g
 
2.93g
- -
2018年 05月
木 31: 299 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
19.51g
 
2.93g
- -
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