Day FLのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1227 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
101.56g
 
116.65g
- -
2024年 07月
月 8: 515 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.21g
 
40.76g
 
24.46g
- -
木 4: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
42.24g
 
60.40g
- -
水 3: 1286 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.14g
 
66.58g
 
155.90g
- -
火 2: 1371 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
77.10g
 
140.67g
- -
2024年 04月
水 24: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
88.84g
 
131.39g
- -
火 23: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.48g
 
117.87g
 
177.93g
2991*  1392
月 22: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
136.17g
 
130.76g
3001*  1331
水 17: 1335 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
91.98g
 
165.97g
- -
火 16: 1229 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
88.31g
 
83.94g
- -
月 15: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
80.03g
 
75.50g
- -
水 10: 1366 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
71.33g
 
136.95g
3019*  1653
火 9: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.97g
 
68.93g
 
111.77g
3054*  1959
2024年 03月
月 25: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.99g
 
115.23g
 
65.68g
- -
日 17: 6 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
土 16: 1128 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
93.42g
 
102.63g
- -
2024年 01月
月 22: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.46g
 
21.80g
 
34.27g
- -
2023年 12月
月 18: 478 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.81g
 
46.68g
 
47.73g
- -
水 13: 83 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.09g
 
10.31g
 
2.06g
- -
木 7: 298 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.21g
 
26.94g
 
34.73g
- -
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