maryxxq.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1647 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.17g
 
68.57g
 
189.89g
- -
木 19: 1540 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.89g
 
58.35g
 
216.60g
- -
水 18: 1480 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
65.32g
 
185.52g
- -
火 17: 1647 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
64.22g
 
228.70g
- -
月 16: 1390 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
58.58g
 
166.18g
- -
日 15: 1417 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
52.37g
 
192.08g
- -
土 14: 1313 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
50.35g
 
183.42g
- -
金 13: 1508 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
67.30g
 
186.90g
- -
木 12: 1450 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
54.69g
 
190.35g
- -
水 11: 1613 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
65.68g
 
194.39g
- -
火 10: 1761 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
74.52g
 
217.04g
- -
月 9: 1813 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.67g
 
85.10g
 
205.40g
- -
日 8: 1690 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
85.94g
 
196.46g
- -
土 7: 1737 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
71.89g
 
223.35g
- -
金 6: 1868 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
100.37g
 
237.68g
- -
木 5: 1763 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.81g
 
88.26g
 
237.63g
- -
水 4: 1748 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
61.03g
 
240.71g
- -
火 3: 1730 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.15g
 
68.45g
 
225.61g
- -
月 2: 1705 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.91g
 
73.22g
 
200.60g
- -
日 1: 1732 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.52g
 
86.05g
 
210.66g
- -
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