gulaeva199527のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 20: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
13.50g
 
45.00g
- -
2024年 03月
木 21: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.68g
 
12.55g
 
91.26g
- -
2024年 02月
水 28: 246 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
4.50g
 
29.40g
- -
2024年 01月
日 28: 425 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
25.50g
 
34.00g
- -
2023年 12月
土 30: 917 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
40.27g
 
98.55g
- -
木 28: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
31.61g
 
58.16g
- -
水 27: 1249 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.67g
 
75.82g
 
102.82g
- -
火 26: 1011 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.85g
 
31.83g
 
115.92g
- -
月 25: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
41.73g
 
121.14g
- -
2023年 10月
金 27: 435 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
7.24g
 
53.77g
- -
月 23: 269 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
15.38g
 
7.60g
- -
日 22: 1398 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.80g
 
94.24g
 
84.10g
- -
土 21: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.34g
 
38.23g
 
82.29g
- -
金 20: 1029 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
42.33g
 
94.80g
- -
木 19: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
34.14g
 
141.63g
- -
水 18: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.39g
 
36.94g
 
136.78g
- -
火 17: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
67.42g
 
84.76g
- -
月 16: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.58g
 
49.66g
 
111.01g
- -
日 15: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
29.15g
 
145.99g
- -
土 14: 1038 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
59.31g
 
81.76g
- -
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