Leyla**のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1113 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
61.84g
 
88.06g
- -
水 11: 818 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
67.19g
 
51.16g
- -
火 10: 576 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
22.65g
 
62.37g
- -
月 9: 782 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
41.40g
 
47.27g
- -
2024年 08月
月 26: 340 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
16.86g
 
34.10g
- -
2024年 07月
月 29: 1044 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
81.20g
 
58.57g
- -
金 19: 546 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.43g
 
30.14g
 
51.80g
- -
水 3: 624 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.29g
 
31.76g
 
51.42g
- -
火 2: 900 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
66.34g
 
77.12g
- -
月 1: 957 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
80.66g
 
76.00g
- -
2024年 06月
金 28: 767 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
80.60g
 
37.69g
- -
木 27: 1105 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.54g
 
87.03g
 
113.08g
- -
水 26: 973 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
99.49g
 
76.73g
- -
月 24: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
87.83g
 
53.44g
- -
土 22: 357 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
14.29g
 
34.59g
- -
2024年 05月
金 31: 535 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
45.97g
 
30.91g
- -
木 30: 1111 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
107.46g
 
50.00g
- -
火 28: 542 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.39g
 
28.04g
 
43.07g
- -
月 27: 981 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
91.40g
 
46.27g
- -
土 25: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.45g
 
53.87g
 
72.14g
- -
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