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musasus
ダイエットカレンダー
9月 2024
musasusのダイエットカレンダー - 2024年 09月
musasusさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1921 カロ
(
脂質:
74.72g,
たんぱく質:
82.93g,
炭水化物:
221.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
26900 カロ
(
脂質:
1046.12g,
たんぱく質:
1161.07g,
炭水化物:
3106.05g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1832*
-
4
1803*
-
5
1519*
-
6
1867*
-
7
2598*
-
8
2156*
-
9
2345*
-
10
1472*
-
11
2369*
-
12
1643*
-
13
-
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
2109*
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25
1667*
-
26
1712*
-
27
1808*
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28
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29
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
101%
1日の摂取目安*
(1921 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 05月 8日)
1日の推奨目安を設定する