Cris Veigaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
水 21: 864 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.20g
 
70.03g
 
48.41g
- -
水 14: 590 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
45.76g
 
27.45g
- -
木 8: 812 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
73.92g
 
16.62g
- -
水 7: 1684 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.29g
 
133.87g
 
52.35g
- -
火 6: 580 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
36.52g
 
26.06g
- -
月 5: 1382 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.10g
 
97.98g
 
34.87g
- -
木 1: 1780 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.82g
 
88.36g
 
90.33g
- -
2018年 10月
水 31: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.32g
 
147.03g
 
79.09g
- -
火 30: 1644 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.57g
 
109.79g
 
83.63g
- -
月 29: 1277 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
106.16g
 
49.70g
- -
金 26: 468 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
24.38g
 
14.26g
- -
木 25: 1007 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.36g
 
66.73g
 
12.15g
- -
水 24: 1001 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
65.58g
 
18.56g
- -
火 23: 1212 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.21g
 
75.04g
 
27.32g
- -
月 22: 674 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
32.43g
 
31.57g
- -
金 19: 1709 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.02g
 
93.79g
 
103.23g
- -
木 18: 1684 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.15g
 
123.63g
 
110.17g
- -
水 17: 2061 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.64g
 
179.63g
 
79.95g
- -
火 16: 1843 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.27g
 
116.85g
 
81.40g
- -
木 11: 815 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.07g
 
64.60g
 
12.02g
- -
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