jujelic2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 291 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
39.63g
 
16.55g
- -
水 18: 1595 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
157.49g
 
122.42g
- -
火 17: 1250 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.41g
 
82.42g
 
95.85g
- -
月 16: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
127.18g
 
138.27g
- -
日 15: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
83.03g
 
48.24g
- -
金 13: 1054 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
78.35g
 
86.36g
- -
木 12: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
81.97g
 
72.95g
- -
水 11: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
152.67g
 
83.93g
- -
火 10: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
143.17g
 
105.79g
- -
月 9: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
139.25g
 
98.53g
- -
日 8: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.53g
 
20.98g
 
0.56g
- -
土 7: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.17g
 
109.95g
 
59.87g
- -
金 6: 1602 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.44g
 
156.53g
 
103.47g
- -
水 4: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.72g
 
115.00g
 
105.43g
- -
火 3: 1010 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
74.27g
 
97.23g
- -
月 2: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
30.82g
 
22.55g
- -
日 1: 1329 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
161.49g
 
83.82g
- -
2024年 08月
土 31: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
143.16g
 
142.91g
- -
金 30: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
165.81g
 
94.89g
- -
木 29: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
137.77g
 
125.70g
- -
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