Soof74のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 178 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
1.37g
 
32.54g
- -
火 10: 61 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
10.00g
 
4.00g
- -
2024年 08月
土 17: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.76g
 
23.21g
 
3.62g
- -
金 16: 189 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.22g
 
12.98g
 
30.77g
- -
水 14: 936 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
64.52g
 
51.54g
- -
日 11: 146 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.87g
 
11.88g
 
20.62g
- -
土 10: 741 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.45g
 
53.54g
 
86.54g
- -
木 8: 868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
52.02g
 
88.02g
- -
水 7: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
53.57g
 
108.77g
- -
2024年 07月
月 22: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
51.13g
 
145.14g
- -
日 21: 1490 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.33g
 
68.82g
 
120.68g
- -
土 20: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
72.97g
 
164.41g
- -
2024年 02月
土 10: 255 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
13.87g
 
32.18g
- -
2023年 11月
土 4: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
174.03g
 
135.27g
- -
2023年 10月
水 11: 1444 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.24g
 
105.58g
 
157.49g
- -
火 10: 1402 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.61g
 
78.59g
 
149.20g
- -
月 9: 1629 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.18g
 
65.40g
 
159.90g
- -
日 8: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
188.76g
 
128.38g
2016*  630
土 7: 1377 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.54g
 
179.35g
 
175.70g
2209*  832
金 6: 1390 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
64.61g
 
212.85g
- -
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