shakhnazarovajaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: - - 509* -
日 15: - - 1571* -
土 14: - - 1635* -
金 13: - - 1727* -
木 12: - - 1982* -
水 11: - - 621* -
火 10: - - 1644* -
月 9: 1613 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
103.48g
 
141.29g
1060*  553
日 8: - - 1224* -
土 7: - - 1093* -
金 6: - - 1738* -
火 3: - - 1151* -
月 2: - - 1887* -
日 1: - - 1740* -
2024年 08月
土 31: - - 1408* -
金 30: - - 28* -
木 29: - - 1761* -
火 27: - - 1659* -
月 26: - - 1741* -
日 25: - - 575* -
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