Dri Reigadoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1058 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
56.93g
 
136.25g
- -
水 11: 981 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
59.25g
 
102.68g
- -
2024年 08月
土 31: 584 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.74g
 
24.37g
 
55.89g
- -
金 23: 696 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
105.80g
 
49.60g
- -
金 16: 723 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
58.32g
 
74.07g
- -
金 9: 1213 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
32.56g
 
158.55g
1810*  597
木 8: 929 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
62.72g
 
80.23g
- -
水 7: 754 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
50.62g
 
87.88g
- -
月 5: 603 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.59g
 
74.32g
 
25.16g
- -
日 4: 315 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
10.64g
 
35.63g
- -
木 1: 1433 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
122.55g
 
126.35g
- -
2024年 07月
水 31: 1279 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
113.03g
 
138.96g
- -
火 30: 932 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
106.86g
 
79.45g
1688*  756
水 24: 497 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
44.60g
 
26.19g
- -
火 23: 137 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
2.20g
 
20.00g
- -
月 15: 451 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
19.64g
 
39.88g
- -
水 10: 1181 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
115.63g
 
84.86g
- -
火 9: 1308 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.36g
 
94.29g
 
98.27g
- -
月 8: 971 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
70.86g
 
83.40g
- -
2024年 03月
土 30: 286 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
50.16g
 
12.08g
- -
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