Wendy cartyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1815 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.72g
 
74.22g
 
180.77g
2817*  1002
金 6: 2030 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.52g
 
101.53g
 
206.75g
3001*  971
木 5: 2294 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.48g
 
74.39g
 
283.74g
3520*  1226
水 4: 1881 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
70.16g
 
216.39g
- -
火 3: 2080 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
79.86g
 
232.62g
2838*  758
月 2: 2186 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
80.81g
 
256.56g
3407*  1221
日 1: 2613 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.65g
 
104.09g
 
279.50g
- -
2024年 08月
土 31: 1491 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
42.67g
 
168.81g
3104*  1613
金 30: 2005 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.22g
 
67.43g
 
262.85g
2659*  654
木 29: 1954 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.00g
 
57.59g
 
226.86g
3839*  1885
水 28: 1672 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
74.02g
 
163.36g
3424*  1752
火 27: 1955 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.83g
 
73.64g
 
164.00g
2814*  859
月 26: 2151 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.71g
 
71.06g
 
225.80g
2861*  710
日 25: 2568 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.23g
 
133.88g
 
216.34g
3774*  1206
土 24: 1830 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.75g
 
113.45g
 
150.93g
3155*  1325
金 23: 1898 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.94g
 
82.12g
 
176.68g
4168*  2270
木 22: 2165 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.85g
 
58.87g
 
263.33g
3004*  839
水 21: 1556 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
43.93g
 
182.87g
4208*  2652
火 20: 2595 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
167.72g
 
130.41g
 
129.42g
3460*  865
月 19: 2277 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.57g
 
90.90g
 
213.05g
2561*  284
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