Rose_manuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 205 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
9.20g
 
26.35g
- -
金 6: 719 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
37.44g
 
72.32g
- -
木 5: 822 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
45.40g
 
119.62g
- -
水 4: 615 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
18.36g
 
83.73g
- -
火 3: 1517 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
68.79g
 
206.30g
- -
月 2: 1310 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
71.97g
 
169.28g
- -
日 1: 1527 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
95.05g
 
198.32g
- -
2024年 08月
土 31: 1774 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.53g
 
70.41g
 
226.87g
- -
金 30: 1018 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
48.30g
 
106.78g
- -
木 29: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
69.72g
 
142.20g
- -
水 28: 1364 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.10g
 
62.25g
 
203.26g
- -
火 27: 1294 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
52.55g
 
177.83g
- -
月 26: 1124 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
52.45g
 
129.51g
- -
日 25: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
58.90g
 
194.51g
- -
土 24: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
67.93g
 
90.64g
- -
金 23: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.97g
 
66.22g
 
113.07g
- -
木 22: 1365 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
45.66g
 
174.28g
- -
水 21: 993 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
38.46g
 
117.88g
- -
火 20: 907 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
42.35g
 
105.60g
- -
月 19: 1133 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
81.15g
 
122.82g
- -
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