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ダイエットカレンダー
9月 2024
by_defaultのダイエットカレンダー - 2024年 09月
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1067 カロ
(
脂質:
51.87g,
たんぱく質:
38.88g,
炭水化物:
108.01g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
5333 カロ
(
脂質:
259.35g,
たんぱく質:
194.40g,
炭水化物:
540.05g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
1111*
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3
923*
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8
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634*
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1345*
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1320*
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1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1067 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 08月 17日)
1日の推奨目安を設定する