mila.mileneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 916 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
46.33g
 
100.47g
- -
2024年 06月
木 13: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
12.00g
 
0.00g
- -
2024年 05月
火 7: 348 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
34.28g
 
33.13g
- -
月 6: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.80g
 
86.20g
 
116.93g
- -
2024年 01月
日 21: 309 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
42.71g
 
21.79g
- -
土 20: 238 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
15.09g
 
7.15g
- -
2023年 12月
金 15: 638 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
48.47g
 
39.72g
- -
金 8: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
49.33g
 
56.87g
- -
水 6: 696 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
36.15g
 
85.63g
- -
月 4: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.37g
 
35.96g
 
22.00g
- -
2023年 11月
金 24: 751 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
50.87g
 
76.90g
- -
火 21: 821 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.21g
 
60.89g
 
107.16g
- -
2023年 10月
火 31: 755 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
55.38g
 
62.61g
- -
水 25: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.49g
 
56.39g
 
119.48g
- -
火 24: 1637 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
109.19g
 
169.83g
2544*  907
土 21: 405 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
12.08g
 
40.00g
- -
木 19: 934 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.29g
 
55.60g
 
139.76g
- -
水 18: 809 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.66g
 
35.47g
 
104.79g
2517*  1708
火 17: 877 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
52.58g
 
60.68g
- -
月 16: 1087 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
72.22g
 
104.66g
- -
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