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Шалена Бджілка
ダイエットカレンダー
9月 2024
Шалена Бджілкаのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Шалена Бджілкаさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
982 カロ
(
脂質:
42.96g,
たんぱく質:
26.34g,
炭水化物:
122.14g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3930 カロ
(
脂質:
171.83g,
たんぱく質:
105.34g,
炭水化物:
488.56g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
61%
1日の摂取目安*
(982 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2023年 09月 11日)
1日の推奨目安を設定する