Albina Mannapovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 2066 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.87g
 
102.82g
 
235.56g
- -
火 17: 2162 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.38g
 
120.75g
 
247.55g
- -
月 16: 2247 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.46g
 
147.06g
 
231.49g
- -
日 15: 2152 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.83g
 
122.95g
 
249.54g
- -
土 14: 2150 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.69g
 
108.08g
 
270.27g
- -
金 13: 2049 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.31g
 
123.53g
 
235.43g
- -
木 12: 2571 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.86g
 
87.72g
 
326.61g
- -
月 9: 897 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
39.70g
 
87.40g
- -
日 8: 1972 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.89g
 
109.80g
 
229.66g
- -
土 7: 334 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
30.67g
 
2.04g
- -
金 6: 2257 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.96g
 
127.18g
 
234.91g
- -
2024年 08月
月 5: 2288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.99g
 
96.49g
 
240.30g
- -
土 3: 1846 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.70g
 
89.53g
 
170.04g
- -
2024年 07月
木 18: 2519 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.98g
 
129.79g
 
247.27g
- -
2024年 05月
金 17: 2172 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.54g
 
103.79g
 
192.73g
- -
金 3: 2545 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.05g
 
121.38g
 
245.04g
- -
2024年 04月
水 3: 2297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.18g
 
110.27g
 
252.83g
- -
2024年 03月
火 12: 2208 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.67g
 
143.43g
 
171.47g
- -
月 4: 2428 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.46g
 
111.12g
 
256.49g
- -
日 3: 2200 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.99g
 
130.37g
 
196.02g
- -
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