patriciagmaiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1126 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.47g
 
77.54g
 
128.03g
1371*  245
月 27: 842 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.36g
 
58.24g
 
114.22g
1671*  829
日 26: - - 1610* -
土 25: - - 1576* -
金 24: - - 1551* -
木 23: - - 1665* -
水 22: - - 1573* -
火 21: - - 1500* -
月 20: - - 1547* -
日 19: - - 1573* -
土 18: - - 1661* -
金 17: - - 1865* -
木 16: - - 1590* -
水 15: - - 1554* -
火 14: - - 1795* -
2024年 03月
木 28: 335 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
19.28g
 
41.24g
618*  283
水 27: - - 1669* -
火 26: - - 1609* -
月 25: - - 1687* -
日 24: - - 1657* -
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