Talitta.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 16: 438 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
15.20g
 
66.50g
- -
2024年 07月
月 15: 376 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
14.21g
 
49.64g
- -
火 9: 316 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.92g
 
31.04g
 
29.92g
- -
月 8: 1316 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
85.76g
 
153.73g
- -
土 6: 1436 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
63.46g
 
192.27g
- -
金 5: 1322 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
60.65g
 
170.68g
- -
2024年 03月
日 3: 554 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
36.12g
 
60.55g
- -
土 2: 1836 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
104.61g
 
193.83g
- -
金 1: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.07g
 
77.34g
 
195.75g
- -
2024年 02月
木 29: 1592 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.36g
 
72.86g
 
209.18g
- -
2023年 11月
火 14: 277 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
15.66g
 
18.21g
- -
月 13: 1113 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
65.97g
 
132.72g
- -
2023年 10月
土 14: 793 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
51.51g
 
108.92g
- -
金 13: 585 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
27.11g
 
59.42g
- -
木 12: 188 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.23g
 
6.46g
 
28.56g
- -
水 11: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
63.52g
 
102.27g
- -
火 10: 1028 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
70.83g
 
83.87g
- -
月 9: 482 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.79g
 
39.97g
 
57.76g
- -
日 8: 403 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
15.58g
 
48.73g
- -
土 7: 1590 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
86.81g
 
192.63g
- -
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