Rose.neaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 24: 537 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
26.91g
 
71.15g
- -
金 17: 565 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
21.99g
 
92.59g
- -
木 16: 1057 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.37g
 
47.32g
 
121.02g
- -
水 15: 449 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.92g
 
35.93g
 
65.04g
- -
金 10: 727 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.58g
 
34.74g
 
92.26g
- -
木 9: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
39.05g
 
171.94g
- -
水 8: 1167 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
53.41g
 
180.38g
- -
火 7: 1323 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
101.60g
 
179.99g
- -
月 6: 500 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
20.79g
 
86.03g
- -
土 4: 1233 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.38g
 
50.58g
 
70.83g
- -
金 3: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
52.72g
 
161.66g
- -
木 2: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
39.36g
 
182.17g
- -
水 1: 912 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
40.27g
 
136.17g
- -
2023年 10月
火 31: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
24.89g
 
126.27g
- -
月 30: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
53.78g
 
170.26g
- -
日 29: 991 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
45.97g
 
108.93g
- -
土 28: 832 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
69.66g
 
162.28g
- -
金 27: 1297 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
50.50g
 
190.65g
- -
木 26: 1122 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.72g
 
45.26g
 
182.51g
- -
水 25: 1562 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
93.71g
 
236.55g
- -
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