flavia00173のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 23: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
11.77g
 
9.58g
- -
金 22: 930 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
27.31g
 
182.14g
- -
木 21: 792 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
48.35g
 
114.56g
- -
水 20: 366 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
23.31g
 
38.77g
- -
火 19: 898 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
49.68g
 
131.99g
- -
月 18: 946 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.90g
 
62.83g
 
116.95g
- -
月 11: 318 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.86g
 
23.31g
 
26.78g
- -
日 10: 874 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
63.73g
 
73.68g
- -
土 9: 1053 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
105.45g
 
71.69g
- -
金 8: 847 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
66.08g
 
103.57g
- -
木 7: 810 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
53.31g
 
103.24g
- -
水 6: 1367 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.76g
 
80.88g
 
176.81g
- -
火 5: 1117 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
92.32g
 
45.02g
- -
月 4: 1233 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
110.94g
 
89.11g
- -
日 3: 1139 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
132.32g
 
37.93g
- -
土 2: 1024 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
91.05g
 
51.51g
- -
金 1: 1127 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
70.58g
 
66.98g
- -
2024年 02月
木 29: 1082 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
72.13g
 
76.05g
- -
水 28: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
69.31g
 
112.57g
- -
火 27: 962 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
67.41g
 
67.95g
- -
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