Ade Tのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 2142 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.19g
 
152.27g
 
180.84g
- -
火 2: 1583 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
151.93g
 
113.99g
2262*  679
月 1: 2108 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.91g
 
135.97g
 
168.67g
2316*  208
2024年 06月
日 30: 1747 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
135.04g
 
145.98g
1886*  139
土 29: 2487 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.09g
 
169.10g
 
269.61g
2685*  198
金 28: 2265 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.14g
 
180.73g
 
190.33g
2438*  173
木 27: 1606 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
148.65g
 
131.45g
- -
水 26: 1825 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.98g
 
157.70g
 
168.10g
2137*  312
火 25: 1628 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.85g
 
139.16g
 
142.00g
2150*  522
月 24: 1935 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.86g
 
139.06g
 
154.88g
2136*  201
日 23: 1907 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
124.10g
 
192.69g
2249*  342
土 22: 1859 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
126.38g
 
136.30g
2047*  188
金 21: 1525 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.20g
 
115.40g
 
103.40g
2316*  791
水 19: 1710 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
123.05g
 
154.56g
- -
火 18: 1742 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
144.02g
 
143.56g
2308*  566
月 17: 2891 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.37g
 
183.78g
 
208.59g
- -
金 14: 2723 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.03g
 
139.29g
 
261.99g
- -
木 13: 1545 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
142.85g
 
114.57g
- -
水 12: 1873 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.51g
 
167.28g
 
158.55g
2316*  443
火 11: 2548 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.85g
 
162.70g
 
219.03g
2599*  51
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