HassanMaximilianoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 5: 845 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
43.96g
 
49.52g
- -
火 2: 2423 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.56g
 
95.93g
 
293.24g
- -
月 1: 1682 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
79.18g
 
200.27g
- -
2023年 11月
水 15: 1171 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
75.55g
 
108.79g
- -
2023年 10月
月 9: 1029 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
48.65g
 
95.27g
- -
日 8: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
46.31g
 
174.85g
- -
土 7: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
41.54g
 
167.59g
- -
金 6: 1573 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.83g
 
75.86g
 
165.36g
- -
木 5: 1526 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
53.23g
 
206.08g
- -
水 4: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
69.60g
 
154.34g
- -
火 3: 1694 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.84g
 
70.18g
 
106.71g
- -
月 2: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
34.67g
 
148.31g
- -
日 1: 1690 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
37.93g
 
238.22g
- -
2023年 09月
土 30: 3029 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.81g
 
83.82g
 
340.68g
- -
金 29: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
46.77g
 
205.72g
- -
木 28: 1241 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
73.21g
 
106.23g
- -
水 27: 1791 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.16g
 
75.22g
 
198.05g
- -
火 26: 504 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
9.00g
 
54.00g
- -
月 25: 1974 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.82g
 
65.18g
 
169.14g
- -
日 24: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.75g
 
88.25g
 
181.95g
- -
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