·†·f».のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 555 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
24.78g
 
104.11g
- -
火 2: 157 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
10.89g
 
4.70g
- -
2024年 06月
火 18: 629 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.60g
 
19.90g
 
111.74g
- -
日 16: 540 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
15.70g
 
94.90g
- -
土 15: 649 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
19.28g
 
133.40g
- -
金 14: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
41.19g
 
84.60g
- -
木 13: 1316 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.32g
 
16.76g
 
201.89g
- -
水 12: 1008 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
40.28g
 
200.10g
- -
火 11: 531 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.51g
 
27.71g
 
50.45g
- -
月 10: 565 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
13.93g
 
96.54g
- -
金 7: 895 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
15.72g
 
73.60g
- -
木 6: 460 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.84g
 
32.05g
 
46.73g
- -
水 5: 908 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.70g
 
47.28g
 
113.21g
- -
火 4: 459 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.80g
 
4.20g
 
86.20g
- -
月 3: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.69g
 
21.55g
 
137.15g
- -
土 1: 681 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
54.99g
 
78.44g
- -
2024年 05月
金 31: 650 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
8.68g
 
52.29g
- -
木 30: 339 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.69g
 
33.71g
 
45.96g
- -
水 29: 1142 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
71.19g
 
111.92g
- -
火 28: 784 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
76.98g
 
53.05g
- -
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