WiktoriMMMのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1418 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.50g
 
74.26g
 
113.18g
- -
2024年 07月
木 18: 1530 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
58.72g
 
146.73g
- -
火 16: 1252 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
62.86g
 
110.96g
- -
月 15: 1448 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
82.90g
 
132.74g
- -
日 14: 1423 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.71g
 
96.55g
 
87.68g
- -
木 11: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
72.51g
 
74.67g
- -
2024年 05月
土 11: 1544 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.60g
 
60.84g
 
105.10g
- -
金 10: 1206 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
62.60g
 
85.17g
- -
木 9: 1068 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
51.23g
 
91.84g
- -
水 8: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.53g
 
65.12g
 
146.81g
- -
火 7: 1407 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.03g
 
93.66g
 
73.22g
- -
2024年 04月
月 1: 669 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
55.43g
 
40.31g
- -
2024年 03月
月 11: 1115 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
63.59g
 
90.96g
- -
日 10: 827 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
47.41g
 
79.64g
- -
土 9: 989 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
99.99g
 
75.24g
- -
火 5: 1349 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.48g
 
60.41g
 
103.16g
- -
土 2: 1217 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
68.31g
 
81.18g
- -
2024年 02月
木 29: 1267 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.01g
 
122.60g
 
97.84g
930*  337
水 28: 1069 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
92.91g
 
56.00g
- -
火 27: 1334 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
101.92g
 
68.23g
- -
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