yaprak00060のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 25: 649 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
23.99g
 
61.81g
- -
2024年 05月
月 27: 619 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
24.16g
 
57.40g
- -
木 16: 369 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.90g
 
8.25g
 
59.56g
- -
火 14: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
29.44g
 
59.57g
- -
金 10: 489 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.19g
 
36.76g
 
43.22g
- -
木 9: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
38.30g
 
106.12g
- -
水 8: 784 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
35.95g
 
99.46g
- -
火 7: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.25g
 
45.36g
 
115.27g
- -
月 6: 878 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
55.90g
 
111.85g
- -
日 5: 1231 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.04g
 
80.00g
 
85.91g
- -
土 4: 979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
50.11g
 
108.96g
- -
金 3: 1134 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
40.27g
 
144.87g
- -
木 2: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
49.53g
 
145.08g
- -
水 1: 1588 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
71.76g
 
138.18g
- -
2024年 04月
火 30: 1264 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
52.08g
 
88.20g
- -
月 29: 855 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.48g
 
30.49g
 
73.15g
- -
日 28: 1230 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.36g
 
41.40g
 
125.95g
- -
土 27: 775 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
14.73g
 
85.69g
- -
金 26: 1634 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.89g
 
51.74g
 
235.70g
- -
木 25: 1576 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.89g
 
41.07g
 
191.08g
- -
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