Tvorylnikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 29: 2207 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.62g
 
103.65g
 
221.55g
- -
日 28: 1751 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
97.07g
 
176.91g
- -
土 27: 1646 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.25g
 
83.16g
 
125.66g
- -
2024年 06月
土 1: 471 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
38.92g
 
26.98g
- -
2024年 05月
金 31: 628 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.09g
 
25.22g
 
51.83g
- -
火 28: 775 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
70.80g
 
34.84g
- -
月 27: 1585 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
83.64g
 
154.22g
1484*  101
日 26: 1608 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
100.96g
 
114.07g
- -
土 25: 1892 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
67.32g
 
210.27g
- -
金 24: 2014 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.79g
 
173.94g
 
105.29g
- -
木 23: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.41g
 
97.24g
 
112.25g
- -
水 22: 1638 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.49g
 
116.75g
 
127.82g
- -
火 21: 1578 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
111.77g
 
119.89g
- -
2024年 04月
日 14: 620 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
22.08g
 
97.59g
- -
金 12: 2482 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.13g
 
97.01g
 
317.00g
- -
水 3: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
17.60g
 
114.45g
- -
火 2: 1221 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.68g
 
67.41g
 
155.45g
- -
月 1: 1185 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
38.53g
 
188.57g
- -
2024年 03月
土 30: 940 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.11g
 
39.15g
 
160.34g
- -
日 17: 1574 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
90.57g
 
221.20g
- -
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