muhammet_fatih1905のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 26: 2739 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.00g
 
214.50g
 
297.83g
- -
月 25: 3436 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.09g
 
222.82g
 
381.47g
- -
日 24: 3327 * 185%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.76g
 
164.80g
 
343.21g
- -
土 23: 2175 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
179.33g
 
220.94g
- -
金 22: 2913 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.94g
 
214.61g
 
295.55g
- -
木 21: 3365 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.14g
 
214.81g
 
289.46g
- -
水 20: 2803 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
196.87g
 
314.41g
- -
火 19: 3069 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.88g
 
234.01g
 
363.58g
- -
月 18: 2674 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.68g
 
226.30g
 
286.91g
- -
日 17: 2296 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
146.12g
 
267.60g
- -
土 16: 2590 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
187.02g
 
294.24g
- -
金 15: 2002 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
148.41g
 
235.45g
- -
木 14: 2303 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
185.89g
 
261.36g
- -
水 13: 2331 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.21g
 
187.13g
 
257.31g
- -
火 12: 2033 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
154.64g
 
196.96g
- -
月 11: 2706 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.41g
 
197.60g
 
221.89g
- -
日 10: 3052 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.96g
 
185.88g
 
415.94g
- -
土 9: 2928 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.99g
 
248.85g
 
339.09g
- -
金 8: 3156 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.31g
 
200.83g
 
417.54g
- -
木 7: 2877 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.77g
 
209.39g
 
310.64g
- -
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