ROBERTA HESSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 22: 764 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
46.67g
 
88.52g
- -
2014年 06月
金 27: 93 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
11.00g
 
9.00g
3322*  3229
木 26: 1733 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
74.58g
 
310.86g
3322*  1589
2013年 10月
水 9: 497 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
26.20g
 
70.80g
- -
火 8: 658 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
29.58g
 
95.91g
- -
月 7: 1583 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.17g
 
80.07g
 
185.69g
- -
火 1: 202 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
11.40g
 
35.10g
3166*  2964
2013年 09月
月 30: 1284 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
101.60g
 
111.44g
3283*  1999
日 29: 1597 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
89.43g
 
221.34g
- -
土 28: 1175 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
63.41g
 
143.20g
- -
金 27: 411 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
13.84g
 
60.95g
- -
木 26: 918 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
53.22g
 
108.23g
3027*  2109
水 25: 1593 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.06g
 
145.73g
 
124.56g
3027*  1434
火 24: 564 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
20.65g
 
60.62g
3027*  2463
月 23: 1232 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.49g
 
28.98g
 
187.92g
3027*  1795
日 22: 1695 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
55.81g
 
254.99g
2616*  921
土 21: 1371 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
74.77g
 
215.20g
2749*  1378
金 20: 1451 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
96.16g
 
163.36g
2749*  1298
木 19: 1539 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
75.84g
 
203.34g
3310*  1771
水 18: 1096 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
41.16g
 
175.18g
3321*  2225
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