indahpermtaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 6: 852 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
46.42g
 
67.88g
627*  225
月 5: - - 1894* -
日 4: 496 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
62.33g
 
42.66g
1696*  1200
土 3: - - 1643* -
金 2: - - 1785* -
木 1: - - 1625* -
2024年 07月
水 31: - - 1825* -
火 30: - - 1634* -
月 29: - - 1614* -
日 28: - - 1791* -
土 27: - - 1614* -
金 26: - - 1615* -
木 25: - - 1637* -
水 24: - - 1619* -
火 23: - - 1622* -
月 22: - - 1626* -
日 21: - - 1683* -
土 20: - - 1620* -
金 19: - - 1621* -
木 18: - - 1634* -
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