thalita20232117のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 999 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
81.28g
 
137.65g
- -
土 14: 318 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
16.81g
 
27.49g
- -
金 13: 337 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.90g
 
15.10g
 
42.82g
- -
木 12: 1376 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.73g
 
103.21g
 
145.47g
- -
水 11: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
90.01g
 
144.74g
- -
火 10: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.63g
 
96.50g
 
118.46g
- -
月 9: 1521 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
98.15g
 
154.46g
- -
土 7: 852 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
41.08g
 
92.47g
- -
金 6: 841 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.20g
 
59.43g
 
108.41g
- -
木 5: 593 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
44.97g
 
72.57g
- -
水 4: 1258 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.55g
 
90.33g
 
94.33g
- -
火 3: 1387 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
82.43g
 
167.06g
- -
月 2: 653 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
52.12g
 
70.75g
- -
2024年 08月
金 30: 839 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
64.95g
 
79.65g
- -
木 29: 1075 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
94.83g
 
124.78g
- -
水 28: 924 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
45.41g
 
139.80g
- -
火 27: 1099 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.75g
 
78.73g
 
132.26g
- -
月 26: 1161 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
95.11g
 
118.02g
- -
日 25: 451 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
24.04g
 
40.51g
- -
土 24: 976 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
85.43g
 
126.83g
- -
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