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thalita20232117
ダイエットカレンダー
9月 2024
thalita20232117のダイエットカレンダー - 2024年 09月
thalita20232117さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
943 カロ
(
脂質:
28.50g,
たんぱく質:
64.93g,
炭水化物:
106.82g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14138 カロ
(
脂質:
427.52g,
たんぱく質:
973.94g,
炭水化物:
1602.32g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
653*
-
3
1387*
-
4
1258*
-
5
593*
-
6
841*
-
7
852*
-
8
-
-
9
1521*
-
10
1206*
-
11
1191*
-
12
1376*
-
13
337*
-
14
318*
-
15
-
-
16
999*
-
17
803*
-
18
803*
-
19
-
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20
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21
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23
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28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(943 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 4日)
1日の推奨目安を設定する