yemimagea97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 7: 530 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.57g
 
13.43g
 
66.72g
- -
2024年 06月
月 24: 316 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
12.96g
 
54.69g
- -
月 17: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
89.33g
 
133.70g
- -
土 15: 564 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
14.62g
 
65.72g
- -
金 14: 1346 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
46.65g
 
155.51g
- -
木 13: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
26.80g
 
128.68g
- -
水 12: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.82g
 
42.64g
 
153.37g
- -
火 11: 1265 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
41.52g
 
134.24g
- -
水 5: 912 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
57.21g
 
76.59g
- -
火 4: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.47g
 
83.25g
 
129.42g
- -
月 3: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.16g
 
55.94g
 
85.31g
- -
土 1: 1344 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
45.11g
 
164.10g
- -
2024年 05月
木 30: 1317 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
88.54g
 
141.29g
- -
月 27: 1349 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
73.61g
 
103.96g
- -
日 26: 613 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.67g
 
55.65g
 
52.09g
- -
土 25: 1248 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
54.51g
 
143.35g
- -
金 24: 232 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
13.13g
 
10.72g
- -
木 23: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.70g
 
50.39g
 
114.38g
- -
火 21: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.58g
 
50.96g
 
161.63g
- -
月 20: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
74.54g
 
129.79g
- -
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