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Legourouのダイエットカレンダー - 要約

Legourouさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2018年 06月

土 16:

-

-

3463*

-

金 15:

-

-

3024*

-

木 14:

-

-

3353*

-

水 13:

-

-

3061*

-

火 12:

-

-

3068*

-

月 11:

-

-

2914*

-

日 10:

-

-

2039*

-

土 9:

-

-

2928*

-

金 8:

-

-

2876*

-

木 7:

-

-

2876*

-

水 6:

-

-

2876*

-

火 5:

-

-

2876*

-

月 4:

-

-

2876*

-

日 3:

-

-

2010*

-

土 2:

-

-

2876*

-

金 1:

210 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.50g		4.04g		8.85g

2876*

2666

2018年 05月

水 30:

382 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.31g		5.22g		20.82g

3006*

2624

火 29:

204 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.53g		8.04g		3.28g

2876*

2672

月 28:

474 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.25g		14.36g		24.65g

-

-

日 27:

340 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.05g		5.92g		15.52g

-

-

土 26:

347 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.00g		7.42g		15.87g

-

-

金 25:

169 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.42g		2.07g		11.09g

-

-

木 24:

178 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.05g		1.40g		9.60g

-

-

水 23:

411 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.77g		25.54g		21.09g

-

-

火 22:

468 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.45g		10.38g		34.76g

-

-

2018年 04月

火 24:

152 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.41g		3.27g		14.80g

-

-

月 23:

606 *

135%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.28g		41.49g		42.77g

-

-

日 22:

458 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.70g		12.27g		44.46g

-

-

土 21:

629 *

140%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.84g		34.62g		51.79g

-

-

金 20:

513 *

114%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.92g		24.06g		45.89g

-

-

木 19:

599 *

133%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.31g		41.84g		17.79g

2808*

2209

水 18:

438 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.62g		23.80g		40.25g

-

-

火 17:

576 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.55g		29.73g		39.92g

-

-

月 16:

463 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.69g		30.17g		42.61g

-

-

日 15:

495 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.75g		9.97g		52.06g

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