vvsfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 21: 627 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
25.80g
 
101.12g
- -
金 18: 852 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
162.00g
 
12.60g
- -
木 17: 444 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
26.34g
 
48.71g
- -
水 16: 1364 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
0.21g
 
122.09g
- -
火 15: 1355 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
49.75g
 
197.91g
- -
月 14: 2128 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.96g
 
85.82g
 
214.30g
- -
日 13: 1311 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
55.59g
 
192.19g
- -
土 12: 1269 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
40.20g
 
189.07g
2668*  1399
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