HellenLeo85のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 15: 2377 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.14g
 
117.12g
 
333.68g
- -
木 14: 2020 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
94.62g
 
269.28g
- -
火 12: 1954 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.68g
 
81.46g
 
227.46g
- -
月 11: 2398 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.51g
 
105.89g
 
291.25g
- -
日 3: 1988 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.37g
 
90.40g
 
217.01g
- -
土 2: 1972 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.23g
 
87.38g
 
269.18g
- -
2023年 08月
水 30: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
59.72g
 
242.24g
- -
月 28: 2313 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.88g
 
90.64g
 
302.91g
- -
日 27: 1882 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.49g
 
74.18g
 
224.09g
- -
金 25: 2008 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.34g
 
72.55g
 
302.77g
- -
水 23: 640 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.02g
 
30.98g
 
74.79g
- -
火 22: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
7.21g
 
2.41g
- -
月 21: 2132 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
95.13g
 
270.12g
- -
日 20: 2326 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.44g
 
93.54g
 
309.09g
- -
土 19: 2263 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.59g
 
92.99g
 
217.31g
- -
金 18: 1971 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.60g
 
61.72g
 
209.29g
- -
木 17: 2374 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.32g
 
79.62g
 
276.34g
- -
火 15: 364 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
9.66g
 
71.73g
- -
土 12: 1916 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.57g
 
69.48g
 
272.33g
1677*  239
金 11: 2480 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.68g
 
97.28g
 
294.96g
3086*  606
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