26af37e6f6584e3989a190514a4dfe89のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
51.01g
 
268.39g
- -
金 12: 1654 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
99.99g
 
200.55g
- -
木 11: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
29.18g
 
261.41g
- -
火 9: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
41.80g
 
196.13g
- -
月 8: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.23g
 
68.27g
 
180.19g
- -
土 6: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
79.02g
 
144.45g
- -
金 5: 1094 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
40.13g
 
147.91g
- -
火 2: 1348 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.32g
 
35.35g
 
212.34g
- -
月 1: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
35.35g
 
190.05g
- -
2024年 06月
土 29: 959 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
44.04g
 
115.69g
- -
金 28: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
33.27g
 
168.32g
- -
木 27: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.66g
 
48.03g
 
169.09g
- -
水 26: 1196 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
62.28g
 
143.20g
- -
火 25: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
42.79g
 
145.62g
- -
月 24: 970 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.05g
 
24.20g
 
150.36g
- -
日 23: 1095 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
52.38g
 
112.39g
- -
金 21: 1041 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
41.57g
 
162.59g
- -
木 20: 705 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
16.65g
 
89.77g
- -
水 19: 906 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
22.26g
 
127.47g
- -
土 15: 1372 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.13g
 
53.42g
 
179.12g
- -
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