Мари Мышонのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1605 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.93g
 
84.10g
 
198.33g
- -
月 9: 1807 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
96.40g
 
215.30g
- -
日 8: 1794 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
103.35g
 
213.08g
- -
土 7: 1775 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
76.88g
 
209.36g
- -
金 6: 1863 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
115.20g
 
242.45g
- -
木 5: 1725 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.54g
 
146.40g
 
133.46g
- -
水 4: 1949 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.07g
 
94.59g
 
228.49g
- -
火 3: 1744 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.90g
 
68.03g
 
224.87g
- -
月 2: 1709 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
83.75g
 
223.28g
- -
日 1: 1814 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.98g
 
102.86g
 
189.04g
- -
2024年 08月
土 31: 1693 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
69.81g
 
243.32g
- -
金 30: 1837 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.26g
 
110.12g
 
170.64g
- -
木 29: 1735 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.98g
 
103.91g
 
131.61g
- -
水 28: 1700 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
66.57g
 
189.87g
- -
火 27: 1802 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.95g
 
93.81g
 
178.83g
- -
月 26: 1875 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.77g
 
95.22g
 
219.05g
- -
日 25: 1797 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.58g
 
78.28g
 
219.73g
- -
土 24: 1721 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
108.73g
 
208.38g
- -
金 23: 1659 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
82.02g
 
225.93g
- -
木 22: 1571 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.89g
 
82.32g
 
201.38g
- -
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