pavel.renardのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1620 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.70g
 
84.70g
 
0.00g
- -
日 18: 1814 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.92g
 
62.18g
 
15.88g
- -
土 17: 2838 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
242.35g
 
145.60g
 
13.48g
- -
金 16: 1919 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
181.43g
 
60.44g
 
10.38g
- -
木 15: 1765 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.78g
 
72.80g
 
12.76g
- -
水 14: 1579 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.44g
 
76.53g
 
17.42g
- -
火 13: 2020 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.90g
 
109.85g
 
4.80g
- -
土 10: 2198 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.78g
 
72.85g
 
15.92g
- -
金 9: 1811 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.85g
 
63.98g
 
11.58g
- -
木 8: 2150 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
194.00g
 
95.30g
 
10.00g
- -
水 7: 1455 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.93g
 
75.20g
 
16.24g
- -
2024年 07月
土 13: 5027 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
489.00g
 
237.80g
 
0.00g
- -
金 12: 1772 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.11g
 
68.66g
 
22.21g
- -
木 11: 1998 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
163.69g
 
96.38g
 
24.65g
- -
水 10: 2229 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.64g
 
87.30g
 
8.63g
- -
日 7: 2168 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.00g
 
80.80g
 
0.00g
- -
土 6: 1814 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.98g
 
111.05g
 
0.90g
- -
金 5: 3569 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
322.92g
 
160.90g
 
2.19g
- -
木 4: 1600 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.56g
 
90.98g
 
24.53g
- -
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