Dani RBのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
木 3: 1233 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
125.88g
 
95.80g
- -
水 2: 1186 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
124.62g
 
87.66g
- -
2022年 02月
土 26: 614 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
66.37g
 
42.35g
- -
金 25: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
139.12g
 
95.00g
- -
木 24: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.69g
 
122.55g
 
121.06g
- -
水 23: 1253 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
137.53g
 
91.63g
- -
火 22: 1221 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
118.97g
 
121.87g
- -
月 21: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
134.51g
 
93.36g
- -
2021年 12月
火 7: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
121.89g
 
37.34g
- -
月 6: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.77g
 
113.77g
 
110.85g
- -
木 2: 1488 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
113.65g
 
67.83g
- -
水 1: 1040 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
102.89g
 
38.14g
- -
2021年 11月
火 30: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
125.58g
 
82.31g
- -
月 29: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
119.52g
 
77.94g
- -
2021年 10月
水 20: 1402 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.67g
 
122.57g
 
34.92g
- -
火 19: 1400 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
122.19g
 
110.34g
- -
2021年 07月
水 21: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
147.89g
 
87.60g
- -
火 20: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
137.52g
 
99.55g
- -
月 19: 1563 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.31g
 
124.74g
 
101.51g
- -
金 16: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
146.63g
 
80.44g
- -
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