bato1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
日 29: - - 2* -
土 28: - - 12* -
金 27: - - 57* -
木 26: - - 6* -
水 25: 431 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
35.70g
 
53.27g
15*  416
火 24: - - 78* -
月 23: - - 21* -
日 22: - - 8* -
土 21: - - 149* -
金 20: - - 48* -
木 19: - - 43* -
水 18: - - 164* -
火 17: - - 46* -
月 16: - - 32* -
日 15: - - 9* -
土 14: - - 6* -
金 13: - - 297* -
木 12: - - 35* -
水 11: - - 38* -
火 10: - - 121* -
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